Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2023
|
93,2 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 27,09g | Prot: 73,63g | Kolh.: 187,44g.
Frukost: Strawberries, Fiber One Original Bran Cereal, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Spectrum Chia Seeds, Dannon Oikos Triple Zero - Blueberry, New England French Vanilla Coffee. Lunch: Great Value Romaine Lettuce, Wellsley Farms Green Pepper, Olive Garden Italian Salad Dressing, Carrots, Radishes, Red Onions. Middag: Perdue Boneless Chicken Breast, Food Lion Yellow Onions, Publix Green Bell Pepper, Kikkoman Stir-Fry Sauce, Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice. Snacks/Annat: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Quest Peanut Butter Protein Cookie, Cantaloupe Melons . mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|