Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2023
|
61,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1021 kcal
|
Fett: 42,18g | Prot: 30,81g | Kolh.: 134,91g.
Lunch: Pınar Süzme Peynir, Bal, Yumurta Sarısı, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Beyaz Ekmek. Middag: Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Patates Yemeği. Snacks/Annat: Muz, Eti Karam Bitter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|