Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2023
|
66,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
946 kcal
|
Fett: 48,53g | Prot: 38,38g | Kolh.: 94,47g.
Frukost: Кофе с Молоком, Хачапури по-Аджарски. Lunch: Славянка Настоящий Темный Шоколад, Яшкино Трубочки Вафельные Ореховые, Чай. Middag: Сыр Сулугуни, Сметана 20%, Level Kitchen Белковый Омлет с Овощами, Приятного Аппетита Ассорти Слоёное с Печенью. Snacks/Annat: Финик, Чай. mer...
|
|
1872 kcal
|
Träning:
Diska - 20 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 13 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 2 minuter, Vila - 13 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar och 22 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ketrin 6118 's vikthistorik
|