Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2023
|
51,7 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 71,91g | Prot: 54,80g | Kolh.: 203,82g.
Frukost: Bounty Bounty Trio, Икра Минтая, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебодар Хлеб с Отрубями. Lunch: Роллтон Горячая Порция с Курицей. Middag: Говяжья Котлета на Пару, Жареное Яйцо, Жареный Картофель, Помидоры, Огурец. Snacks/Annat: Медовые Секреты Пряник Тульский Медовый Печатный с Фруктовой Начинкой, Сахар, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Клубника, Яшкино Чио Рио, Чай, Магнит Банан. mer...
|
|
1560 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 40 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 14 timmar och 20 minuter, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterina.begina 's vikthistorik
|