Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2015
|
121,7 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 36,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2015:
|
1747 kcal
|
Fett: 108,50g | Prot: 92,41g | Kolh.: 112,43g.
Frukost: Watermelon, Poached Egg, Poached Egg. Lunch: Watermelon, Red Sweet Pepper, Zucchini, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Lamb Shoulder Chop. Middag: Olive Oil, Yellow Summer Squash, Scallions or Spring Onions, Carrots, Zucchini, Wegmans Ground Lamb, Valued Naturals Natural Coconut. Snacks/Annat: Trader Joe's Coconut Cream, Private Selection Organic Frozen Raspberries, Strawberries, Mango, Peach. mer...
|
|
3604 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|