Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2023
|
92,6 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 65,41g | Prot: 48,77g | Kolh.: 137,83g.
Lunch: Isla Mondial Pâté de Volaille, Amora Mayonnaise de Dijon, Heinz Tomato Ketchup, Épi d'or Spécial Mie Nature. Snacks/Annat: Coraya Surimi (3), Zarewitsch Vodka. mer...
|
|
3246 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar, Sex - 20 minuter, Stående - 5 timmar, Körning - 30 minuter, Duscha - 10 minuter, Sömn - 7 timmar och 40 minuter, Vila - 1 timme och 47 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 33 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|