Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2023
|
96,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 60,50g | Prot: 79,35g | Kolh.: 170,69g.
Frukost: Café, Crepioca, Fromelle Queijo Cottage sem Lactose. Lunch: Caqui, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Lasanha com Carne, Tomates Cereja. Middag: Abóbora Cabotia, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Vermelho, DIA Pescada Branca. Snacks/Annat: Cappuccino, Natural Life Biscoito Funcional De Mel, Jasmine Rosquinhas Integrais Maçã e Banana. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|