Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2023
|
128,6 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 63,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1939 kcal
|
Fett: 77,70g | Prot: 102,84g | Kolh.: 210,71g.
Lunch: Lev Magic Toast, Asado de Tira Asado de Tira. Efter lunch: Saint Leche en Polvo Descremada, Star Nutrition Premium Whey Protein, Copacabana Cocoa. Före middag: Ciruelas Deshidratadas. Middag: Soja Texturizada, Aida Avena. Snacks/Annat: Portezuelo Bocado Black, Lay's Pali Chips, Lay's Rueditas, Garoto Chocolate Meio Amargo . mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|