Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2023
|
74,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 72,57g | Prot: 95,32g | Kolh.: 154,85g.
Frukost: Бондари Сыр Бондарский 50%, Колбаса Докторская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лимак Батон Нарезной, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Авида Творог 5%, Чай с Сахаром. Lunch: Бондари Сыр Бондарский 50%, Ремит Сервелат Мускатный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком. Middag: Коломенское Вафли Каприччио, Чай Несладкий, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Annat: Блины на Молоке, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Авида Творог 5%, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Огурец (с Кожурой), Индюжина Сосиски Люкс, Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OksanaMars 's vikthistorik
|