Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2023
|
83,9 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2323 kcal
|
Fett: 100,99g | Prot: 112,98g | Kolh.: 194,41g.
Frukost: Горячая Штучка Чебупели, Медовая Долина Мёд Горный, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Авида Творог 5%. Lunch: Сахар, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Я Люблю Готовить Майонез 30%, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Скумбрия Запеченная, Хлеб Черный. Middag: Ашан Блинчики с Мясом, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Шашлык из Свинины. mer...
|
|
2643 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|