Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2023
|
83,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 51,36g | Prot: 69,11g | Kolh.: 144,77g.
Frukost: Боско Паштет из Печени Тресковых Рыб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Doctor Grain Хлебцы Хрустящие 5 Злаков. Lunch: Курица с брокколи, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Middag: Пирожникофф Зефир в Шоколаде Пряная Тыква, Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Хохланд Фетакса в Рассоле, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Пятерочка Груша Желтая, Магнит Банан. mer...
|
|
2374 kcal
|
Träning:
упражнения - 24 minuter, Vila - 15 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arbuzik92 's vikthistorik
|