Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2023
|
109,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3156 kcal
|
Fett: 100,52g | Prot: 235,24g | Kolh.: 316,54g.
Frukost: Bombbar Топинг Клубничный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Орехи Кешью, Окей Изюм Темный, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Bombbar Топинг Клубничный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Орехи Кешью, Окей Изюм Темный, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Лук, Соевый Соус, Красные Помидоры, Магнит Минтай Отварной, Огурец (с Кожурой). Middag: Bombbar Овсяное Печенье с Шоколадом, Bombbar Топинг Клубничный, Сваля Творог 0,5%. Snacks/Annat: SOJ Marshmallow с Вишневой Начинкой в Молочном Шоколаде, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Snaq Fabriq Qwikler Marzipan, Snaq Fabriq Qwikler Praline. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|