Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2023
|
61,3 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 62,06g | Prot: 99,92g | Kolh.: 128,73g.
Frukost: Hornimans Té Slim, Arepa con avena y semillas de lino ind, Kiwi, Carrefour Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva. Lunch: Traseros de pollo con verduras. Middag: Borges Vinagre Balsámico de Módena, Hacendado Sazonador Ensalada, IFA Eliges Ensalada Gourmet, Hacendado Crackers Espelta, IFA Eliges Maíz Dulce en Grano, Arla Apetina Classic. Snacks/Annat: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural. mer...
|
|
2469 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 16 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|