Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2023
|
69,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 43,16g | Prot: 140,49g | Kolh.: 183,30g.
Frukost: Peruvianone Quinoa Flakes, Помидоры, Яйцо, Авокадо, METRO Chef Креветки. Lunch: Alvo Кокосовая Стружка, Голубика, Малина, Willmax Протеин , Alpro Coconut Original No Added Sugar , Сквирянка Гречка. Middag: Garofalo Макаронні Вироби, Tartufi Salsa De Trufa Negra, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Annat: Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Veln Шоколадный Сырок, Veln Apricot Cake, Power Pro Brisee Coconut. mer...
|
Ökar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|