Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2023
|
101,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1986 kcal
|
Fett: 55,33g | Prot: 208,77g | Kolh.: 166,68g.
Frukost: Egg (Whole), Egg White, Russian Armenian Lavash Bread, Landmark Колбаса Милано, Russian Maasdam Cheese. Lunch: Russian Buckwheat Porridge, Red Tomatoes, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Annat: Каждый День Орехи, Jam Preserves, Савушкин Творог 1%, Apple, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|