Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2015
|
89,7 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2015:
|
3497 kcal
|
Fett: 133,25g | Prot: 200,47g | Kolh.: 381,55g.
Frukost: Яйцо, Ичалка Сыр Диетический, Домик в деревне Молоко 0,5%, Новая Изида Ряженка 3,2%, Арахисовая Паста Стандарт, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Творог (Обезжиренный), Delicados Мексиканские Лепешки Томатные, Авокадо, для Всей Семьи Сметана 10%, Лук, Красный Сладкий Перец, Lutik Шампиньоны Резаные, ITLV Оливковое Масло, Каждый День Гречка, Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тыква, Вкуснотеево Творог Легкий, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос. Snacks/Annat: Овсянное Печенье с Изюмом и Клюквой (Моё), Савушкин Продукт Творог Мягкий. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|