Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2015
|
166,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2015:
|
1090 kcal
|
Fett: 38,60g | Prot: 61,54g | Kolh.: 132,76g.
Frukost: Frick's Boneless Ham Steak, Fried Egg, Coca-Cola Diet Coke (Can). Middag: Cuties Clementines, On The Border Tortilla Chips, Pace Picante Medium Salsa, Lean Cuisine Simple Favorites Chicken Enchilada Suiza. Snacks/Annat: Bananas. mer...
|
|
4836 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chuelsing 's vikthistorik
|