Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2023
|
85,4 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2111 kcal
|
Fett: 103,41g | Prot: 41,69g | Kolh.: 266,29g.
Frukost: Веселый Молочник Сметана 15%, Стерх Батон с Изюмом , Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Стерх Батон с Изюмом, Простоквашино Сметана 15%, Сметана 15%. Middag: МарС Твикс . mer...
|
|
4214 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Städning - 2 timmar, Stryka - 2 timmar, Trappmaskin - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Google Fit - 10 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|