Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2023
|
123 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 43 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 71,76g | Prot: 69,70g | Kolh.: 73,71g.
Frukost: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Лимон, Творожная Запеканка с Изюмом. Middag: Яблоко, Соевый Соус, Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Творожная Запеканка с Изюмом, Сухие Семена Чиа. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|