Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2023
|
79,2 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1093 kcal
|
Fett: 43,39g | Prot: 89,32g | Kolh.: 86,76g.
Lunch: Kerupuk Udang, VECTORLABS Whey Protein, Telur. Middag: Kerupuk Udang, Kikil, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Pakcoy, Maya Sarden Saus Tomat, Bimoli Minyak Goreng, Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih. Snacks/Annat: Tugu Jogja Bakpia Kukus Original Cokelat, Tugu Jogja Bakpia Kukus Keju. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
retnooctaviani 's vikthistorik
|