Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2015
|
66,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2015:
|
1333 kcal
|
Fett: 40,62g | Prot: 42,19g | Kolh.: 186,53g.
Frukost: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel, Philadelphia Light Cream Cheese. Lunch: Coffee with Milk, Tesco Garlic Bread Slice, Morrisons Vegetable & Feta Bake. Middag: Cawston Press Cloudy Apple Juice, Tesco Cherry Tomatoes, Quorn Sausages (2). Snacks/Annat: Banana. mer...
|
|
2075 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 7 timmar, Körning - 3 timmar, Titta på TV - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
|
|