Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2023
|
76,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2037 kcal
|
Fett: 59,51g | Prot: 61,84g | Kolh.: 308,88g.
Frukost: Toddy Toddynho Chocolate, Misto Quente, Ovo Frito. Middag: Grão-de-Bico Cozido, Arroz Integral, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Annat: Da Colônia Flocos de Arroz , Santa Helena Paçoca, Kibon Sorvete de Creme, Mega Matte Mega Açaí, Bala (Dura). mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
debora_reisfontes 's vikthistorik
|