Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2023
|
88,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
755 kcal
|
Fett: 6,92g | Prot: 71,05g | Kolh.: 109,19g.
Frukost: Pêra Williams, Pão Branco Torrado, Café. Lunch: Pêra Williams, Maggi Sopa de Cebola, Sadia Filé de Peito. Middag: Naturale Maçã Fuji, Sadia Filé de Peito, Maggi Sopa de Cebola. Snacks/Annat: Café, Pão Branco Torrado. mer...
|
|
2698 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 18 minuter, Vandring - 46 minuter, Vila - 14 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|