Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2023
|
57,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 41,37g | Prot: 106,24g | Kolh.: 154,32g.
Frukost: Семушка Миндаль Сушеный, Ашан Кешью Сушеный, Zero Низкокалорийный Джем Малина, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Zero Гранола Яблочный Пирог. Lunch: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Мистраль Гречка Зелёная Отварная, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, Помидоры, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Финики Меджул, Сваренное Вкрутую Яйцо. Middag: Капуста Белокочанная, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, Клубника, ВкусВилл Белок Яичный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Delicato Кокосовое Масло. Snacks/Annat: Zero Низкокалорийный Джем Малина , ВкусВилл Кешью Сушеный, Mote Протеин, ВкусВилл Миндальное Молоко без Сахара, Mr. Djemius Крекер Бородинский, Fit&Eat Арахисовая Паста Натуральная без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
neutrino2pretty 's vikthistorik
|