Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2023
|
56,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 41,57g | Prot: 121,34g | Kolh.: 155,80g.
Frukost: Zero Гранола Яблочный Пирог, Голубика, ВкусВилл Белок Яичный, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Lunch: Zero Соус Чесночный, Редис, Помидоры, Болгарский Перец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Черешня, Клубника, ВкусВилл Буженина из Свинины по-Домашнему, Хлеб Зерновой, Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Сливочное Масло, Помидоры, ВкусВилл Страчателла. Snacks/Annat: ВкусВилл Миндальное Молоко, Mote Протеин. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
neutrino2pretty 's vikthistorik
|