Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2023
|
68,9 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 60,59g | Prot: 90,71g | Kolh.: 135,86g.
Frukost: Kroger Old Fashioned Oats, Bob's Red Mill Raw Hulled Hemp Seed Hearts, Simple Truth Organic Whole Milk, Honeycrisp Apples, David Seeds Pumpkin Seeds, Bananas , Walnuts. Lunch: Farm Hand Organic Simply Kraut, Cascadian Farm Frozen Powered By Plants Farro, Sweet Potato, Black Bean, and Spinach, Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Great Value Frozen Broccoli Florets, Shallots , Chicken Breast. Middag: Sunny Select Classic Caesar Croutons, Farm Hand Organic Simply Kraut, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Cucumber (Peeled), Simple Truth Organic 50/50 Blend. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
outerlimit 's vikthistorik
|