Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2015
|
64,7 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2015:
|
1047 kcal
|
Fett: 32,23g | Prot: 112,80g | Kolh.: 74,55g.
Frukost: Área Viva Leite de Soja Light, Ortiz Pão de Forma Integral, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. Lunch: Alface, Frango Grelhado, Carne do Peito de Frango. Middag: Coxa de Frango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pepino (Descascado). Snacks/Annat: Condi Gelatina Light, Continente Iogurte Aroma Magro, Clementinas, A Vaca que ri Queijo Fundido. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nitalopes 's vikthistorik
|