Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2023
|
68,1 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 50,89g | Prot: 200,32g | Kolh.: 84,50g.
Frukost: Нектарины, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Мороженое Bombbar, Булочка с тикток, Кофе с Молоком, Горчица, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лепешки с сыром и зеленью. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Тёплый салат с курицей и стручковой фасолью. Middag: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Effort Протеиновый Батончик Ванильный Милкшейк, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
✳️Yulen'ka✳️ 's vikthistorik
|