Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2023
|
44 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1931 kcal
|
Fett: 81,91g | Prot: 55,51g | Kolh.: 201,69g.
Frukost: Sinti Bumbu Pecel, Prochiz Keju Slice, Oatside Chocolate Hazelnut Oat Milk, Quaker Oatmeal. Lunch: Rose Brand Bihun Goreng, Mashed Potato. Middag: Duck Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Annat: Holland Bakery Lemper Ayam, Banana, Papayas , Fitbar Fitbar Cheese Delight. mer...
|
|
1334 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter, Dans (Långsamma Steg) - 40 minuter, Intervall (HIIT) - 23 minuter, Vila - 16 timmar och 47 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foskkfmel 's vikthistorik
|