Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2023
|
69,9 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2023 kcal
|
Fett: 49,73g | Prot: 70,74g | Kolh.: 104,36g.
Frukost: Kinder Pingui Вишня, Nescafe Кофе 3 в 1. Lunch: Манго. Middag: Ветчина Куриная, Вино Красное Сухое, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе с Сыром. mer...
|
|
1780 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Vila - 18 timmar och 15 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenLeonova 's vikthistorik
|