|
урааа,победа,я улучшила результат в плавании. мы плаваем ускорение 15м,раньше я проплывала за 10.4,а сейчас за 9.2 ,я рада,аж до слёз,это результат за 1 месяц
|
51,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
522 kcal
|
Fett: 15,18g | Prot: 30,08g | Kolh.: 73,49g.
Frukost: Лента Батон Домашний, Бкк Слойка с Киви, Креветки (Вареные или на Пару), Гречка Вареная. Lunch: Помидоры, Сливочное Масло, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Суп томатный. Middag: Спаржа, Вареное Яйцо, Лента Креветки Королевские Вареные. mer...
|
stadig vikt
|