Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2023
|
83,5 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2294 kcal
|
Fett: 70,53g | Prot: 105,08g | Kolh.: 174,47g.
Frukost: Рот Фронт Карамель Клубника со Сливками, Картофель Отварной, Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлеб Черный, Скумбрия Запеченная. Lunch: Ehrmann Шоколадный Пудинг, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Хлеб Черный, Домик в деревне Сметана 15%, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Красный Октябрь Ассорти из 6 Вафельных Тортиков, Fish House Кольца Кальмара, Fish House Скумбрия Слабосоленая, Лев Голицын Шампанское Брют, Картофель Отварной. mer...
|
|
2516 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|