Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2023
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55,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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859 kcal
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Fett: 47,19g | Prot: 72,15g | Kolh.: 35,79g.
Frukost: Carrefour Bio Saumon Fumé, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Café, Lard (Salé, Rôti, Sauté ou Grillé, Cuit), Priméal Petit Épeautre , Oeuf à la Coque. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Fraises, Aubergine, Poivrons Jaunes Doux, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Bœuf, Haricots Verts, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Lard (Salé, Rôti, Sauté ou Grillé, Cuit). Snacks/Annat: Fraises, Olimp MCT Oil, Café, Amandes. mer...
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stadig vikt
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