Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2023
|
74,3 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 74,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3661 kcal
|
Fett: 173,25g | Prot: 211,14g | Kolh.: 372,01g.
Frukost: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas , Kellogg's Special K Red Berries, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Kirkland Signature Egg Whites, Kirkland Signature Frozen Shrimp. Lunch: Almonds , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Frozen Shrimp, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Vanilla Pudding Mix, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, XS Protein Pods - Vanilla. Middag: Pacific Gold Beef Jerky - Original (Package), Kellogg's Special K Red Berries, Almonds , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Almonds , Clif Bar Duos Chocolate Brownie & Crunchy Peanut Butter, Kellogg's Special K Red Berries. mer...
|
Ökar 14,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|