Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2023
|
62,5 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 75,29g | Prot: 87,33g | Kolh.: 77,59g.
Frukost: Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Fried Egg , Organic Valley Cultured Butter Unsalted, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) , Bananas . Lunch: America's Choice Bacon Thick Sliced, Calavo Avocado, Cucumber (Peeled) , Celery , Dole Romaine Lettuce, Skinless Chicken Breast. Middag: Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Grapefruit (Pink and Red) , Sous Vide Sliced Grass-Fed Beef Sirloin, Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenok_WatchYourCarbs 's vikthistorik
|