Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2023
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41,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1229 kcal
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Fett: 47,14g | Prot: 58,01g | Kolh.: 145,09g.
Frukost: きな粉, ミニトマト, トップバリュー ちくわ, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, 牛乳, さつまいも（蒸し）, 卵焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 卵焼き, ちくわ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, レタス, ナムル, きゅうり, ブリの照り焼き, 揚げ餃子. Middag: イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, アーモンド, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 焼きメカジキ. Snacks/Annat: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 日清オイリオ MCTオイル, 明日香野 きな粉, キウイフルーツ, チョコ, コーヒー. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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