Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2023
|
70 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3121 kcal
|
Fett: 108,39g | Prot: 64,21g | Kolh.: 281,70g.
Frukost: Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Блины на Кефире, Жареное Яйцо. Middag: Оболонь Пиво Нефильтрованное, Корона Пиво, Светлое Пиво, Мира Чипсы, Heinz Барбекю Соус, Макдональдс Картофель Фри (Большой), Макдональдс Двойной Чизбургер , Светлое Пиво. mer...
|
|
2331 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 5 minuter, Elliptisk Maskin - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenLeonova 's vikthistorik
|