Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2023
|
46 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
950 kcal
|
Fett: 45,39g | Prot: 47,64g | Kolh.: 98,36g.
Frukost: Банан, Очищенные Семена Подсолнечника, Кокосовая Стружка, Клубника, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Геркулесовая Каша на Воде, Сухие Семена Чиа. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Редис. Middag: Кабачки Тушеные, Лук, Чеснок, Редис, Помидор Тушеный, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Клубника, Миндаль Миндаль, Замороженная Вишня. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|