Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2023
|
49,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 48,82g | Prot: 78,97g | Kolh.: 182,39g.
Frukost: Balconi Бисквит Порционный, Творог 5%, Славля Ряженка, דנונה Йогурт Pro20. Lunch: שלושת האופים Пицца Маргарита. Middag: Апельсин Апельсин, שופרסל Кешью. Snacks/Annat: Чупа Чупс Чупа Чупс. mer...
|
|
1391 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_:(´ཀ`」 ∠):_ 's vikthistorik
|