Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2023
|
89,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 61,89g | Prot: 100,50g | Kolh.: 185,52g.
Frukost: Telur Rebus, Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Lunch: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nasi Merah. Snacks/Annat: Puro WPRO Choco Malt, Ubi Jalar (Manis), Susu. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|