Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2015
|
106,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2015:
|
1948 kcal
|
Fett: 84,80g | Prot: 77,60g | Kolh.: 219,33g.
Frukost: Kartoffelsalat Beilage, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Coca-Cola Coca-Cola, Kaffee, Prolife Heiße Zitrone, Bockwurst. Middag: OceanSea Geräuchertes Makrelenfilet Pfeffer, Ebner Kornstange, Gemüsesuppe. Snacks/Annat: Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Alnatura Knusper Bär, Kräutertee, Grapefruit (Pink und Rot). mer...
|
|
3721 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Körning - 1 timme och 21 minuter, Arbete (Jobb) - 5 timmar, Sömn - 6 timmar och 39 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Irgendwas läuft verkehrt. Jetzt muß ich wieder Gas geben sonst war die erste Woche total für die Katz.
10 feb 15 av medlem: pussibaer
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pussibaer 's vikthistorik
|