Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2023
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73,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1493 kcal
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Fett: 25,00g | Prot: 96,41g | Kolh.: 223,72g.
Frukost: Pingo Doce Leite Meio Gordo sem Lactose, Mercadona +Proteínas Caramelo, Nestum Arroz sem Glúten . Lunch: Arroz Integral (Médio, Cozido), Continente Tomate Cherry, Sopa de Legumes. Middag: Bananas, Pepino (com Casca), Broa de Milho, Carne do Peito de Frango. Snacks/Annat: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Milbona High Protein Pudding Caramel, Uvas, Fiambre de Peru. mer...
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stadig vikt
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Juliana Ferreir 's vikthistorik
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