Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2023
|
83 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1751 kcal
|
Fett: 62,16g | Prot: 108,66g | Kolh.: 184,37g.
Frukost: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Рот Фронт Карамель Клубника со Сливками, Нектарин, Fish House Скумбрия Слабосоленая, Картофель Отварной. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Помидоры, Заповедные Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый, Филевское Щербет Смородина. Middag: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Скумбрия Запеченная, Хлеб Черный, Mirel Торт Прага, Сахалин Рыба Палочки Вяленые из Морского Лосося. mer...
|
|
2370 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|