Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1075 kcal
|
Fett: 37,87g | Prot: 89,69g | Kolh.: 91,16g.
Frukost: Ubi Goreng, Tahu Goreng, Bakwan, Bubur Ayam. Lunch: ABC Saus Sambal , Cap Cay Kuah, Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ayuuagustiar 's vikthistorik
|