Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2023
|
74,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 67,70g | Prot: 51,52g | Kolh.: 97,52g.
Frukost: Zeytinyağı, Lor Peyniri, Çoban Salatası, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Altınkılıç Kefir. Lunch: Zeytinyağı, Sütaş Ayran, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Karışık Yeşil Salata. Middag: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|