Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2023
|
126,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 41,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1763 kcal
|
Fett: 85,13g | Prot: 88,95g | Kolh.: 172,69g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Blutwurst, Matjesfilet, Spiegelei, Vollkornbrot, Radieschen, Mandeln. Middag: Birnen, Äpfel, Mandeln, Spitzkohl, Hofstädter Gemischtes Faschiertes, Braune Champignons (Italienische Crimini), Kartoffeln, Radieschen. mer...
|
|
4081 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter, Shopping - 30 minuter, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Gym - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ehrgeiz95 's vikthistorik
|