Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2023
|
55,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1966 kcal
|
Fett: 85,51g | Prot: 105,97g | Kolh.: 198,54g.
Frukost: 曾記 紅豆麻糬. Lunch: 全聯 卡士達千層. Middag: Ikea 馬鈴薯泥, 清蒸或水煮龍蝦, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 爭鮮 生干貝握壽司, 桂格(Quaker) 濃湯燕麥 洋蔥起司, 安佳 有鹽奶油 (10克), 野人舒食 經典牛排, Costco 餐包, 玉米, 芝士蛋糕. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|