Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2015
|
93,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2015:
|
2154 kcal
|
Fett: 57,79g | Prot: 78,70g | Kolh.: 284,07g.
Frukost: Winchell's Plain Bagel with Cream Cheese, Cereal with Milk, Orange Juice. Lunch: Première Moisson French Baguette, Bananas, Cherry Tomatoes, Dannon Nutriday Peach Yogurt, Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Middag: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Fresh & Easy Cinnamon Roll, Red Table Wine, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Annat: Sugar, Espresso Coffee, Nutella Hazelnut Spread, Oranges. mer...
|
|
3007 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Simning (Måttlig) - 25 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 10 timmar och 5 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|