Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2023
|
75,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 72,12g | Prot: 104,50g | Kolh.: 108,54g.
Frukost: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Красная Цена Сыр Российский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Хлеб Белый , Магнит Банан, Яичница - глазунья, Имбирный напиток. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Салат " Летний", Папа Может Свинина Деликатесная, Гречневая каша. Middag: Русский Хлеб Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Жареное Филе Свинины. Snacks/Annat: Кофе с молоком, Простоквашино Творог 5%, Агуша Фруктовое Пюре Фруктовое Ассорти, Абрикос, Кофе с молоком, Красная Цена Сыр Российский 45%, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Красная Цена Хлеб Белый . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliboyrova7173 's vikthistorik
|