Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2023
|
78,4 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1002 kcal
|
Fett: 44,05g | Prot: 59,32g | Kolh.: 89,55g.
Frukost: Чай, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо. Lunch: Сыробогатов Колбасный Сыр Плавленый Копчёный , Суши Мастер Онигири с Лососем Терияки, Помидоры, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Middag: Простоквашино Сметана 10%, Русский Узор Квас Окрошечный , Ашан Форель Слабосоленая, Вязанка Колбаса Докторская, Зеленый Лук, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Окей Груша Аббат, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|